Sokan belekezdenek egy-egy új diétába hatalmas lelkesedéssel – kalóriák számolása, receptek böngészése, csodaszerek kipróbálása… Aztán telnek a hetek, és a mérleg még mindig nem mozdul.
A 40-es éveinek táján sok nő tapasztalja, hogy a teste másképp reagál és sokan azt hiszik, „csak” az anyagcsere lassul, pedig a háttérben sokkal összetettebb
A reggelit gyakran nevezik a nap legfontosabb étkezésének, ez az állítás azonban a táplálkozási szakértők között is folyamatos viták forrása. Ezen nem is lehet csodálkozni, ha belegondolunk, hogy a reggeli fontosságára a legnagyobb élelmiszeripari brandek építettek kétes termékeket, a cukros gabonapelyhektől a finomított kenyéren tálalt mogyorókrémekig.
