Uncategorized @hu
Valószínűleg az újévi fogadalmak szokását Neked sem kell bemutatnunk. Újév napja egy különleges alkalom, ami pont ebből adódóan szinte mindenkinek alkalmasnak tűnik arra, hogy belevágjon valami újba, megvalósítsa a régóta halogatott elképzeléseit. Csakhogy a rossz hír az, hogy legtöbb fogadalomnak “nagyobb a füstje, mint a lángja”. Statisztikák szerint az ígéretek 92%-a elbukik, többnyire már februárban. Persze, vannak kivételek…
Blogcikkünkben eláruljuk, hogyan tartozhatsz azok közé, akiknek sikerül betartaniuk a fogadalmaikat, és akik a következő év végén pedig büszkén mesélhetnek a sikereikről!
Honnan is ered ez az egész?
Egyes feltételezések szerint ez a szokás egyidős az emberrel, története egészen az ősi babiloni birodalomig vezethető vissza. Az európai történetírás Julius Caesarhoz köti a fogadalmakat, ugyanis ő tette meg január elsejét újév napjának, amikor ígéretet tett Janus istennek. A rómaik követték a példáját.
De térjünk is rá a lényegre.
Neked mi a 2025-ös újévi fogadalmad?
Mit tervezel megígérni, vagy mit ígértél meg magadnak a pezsgőbontás után?
- Azt, hogy szeretnéd végre elérni azt az alakot, amire mindig is vágytál?
- Vagy épp kiegyensúlyozottabb, erősebb és magabiztosabb akarsz lenni?
- Esetleg fényes, ragyogó bőrre és dús hajra vágysz?
Ott szerepel valamelyik, akár mindegyik a listádon? Örülünk, ha beletrafáltuk, azonban be kell, hogy valljuk: ez nem véletlen. Ezek az ígéretek ott szerepelnek a legnépszerűbb fogadalmak között. Felmérések szerint a leggyakoribb ígéretek közé tartozik a több mozgás, fogyás, egészségesebb életmód, étkezés, kevesebb stressz, takarékoskodás és több minőségi időt tölteni a családdal, barátokkal.
Mindez szép és jó – csakhogy miért bukik meg a fogadalmak legnagyobb része?
Számos oka lehet mindennek, viszont egyértelmű válasz nincs. Nézzük, hogy a szakértők mit gondolnak:
Timothy Pychyl kanadai pszichológus szerint az emberek valójában nem állnak készen a szokásaik megváltoztatására. Feldmár András, pszichológus, pszichoterapeuta szerint viszont az emberek egyszerűen nem gondolják komolyan a fogadalmaikat. Még ha meg is van bennük a vágy a változás iránt, a leggyakoribb célok elérése komoly munkát és tervezést igényel, ami már nem valósul meg.
Peter Herman, szintén kanadai pszichológus, a hamis remény szindróma fogalmával magyarázza a kudarcokat: szerinte az újévi fogadalmakkal gyakran olyan irreális célokat tűzünk ki, mintha szándékosan szabotálni akarnánk magunkat.
Te azonban most elhatároztad magad, hogy tényleg megvalósítod az elképzeléseidet?
Habár az eddigiek ijesztően hangozhattak, azonban ne aggódj: kitartással, odafigyeléssel és extra támogatással elérheted a céljaidat!
Tippek, amikkel a sikeres 8%-ba tartozhatsz!
1. Tűzz ki reális célokat!
Habár kellenek nagyra törő álmok is, de ha nem akarsz csalódni, próbálj meg olyan célokat kitűzni magadnak, amiket tényleg képes vagy elérni. Akár a képességeid, lehetőségeid alá is lőhetsz egy picikét. Így ha esetleg hamarabb eléred a vágyott eredményt, biztos, hogy akkora motivációt fogsz kapni, hogy már meg is lesz a következő küldetés.
2. Készíts egy pontos, határidőkkel ellátott tervet!
A kezdeti lelkesedés sajnos nem tart sokáig, épp ezért fontos, hogy készíts egy tervet, amelyben lépésről lépésre lebontod, hogyan fogod elérni a vágyott eredményt. Írd le pontosan a célodat (kutatások is bizonyították, hogy ha leírjuk a céljainkat, akkor 42%-kal nagyobb valószínűséggel érjük el őket) és azt, hogy az egyes határidőkre milyen eredményt akarsz elérni, hol akarsz épp tartani. Minél részletesebben kifejted, annál jobban beég a célkitűzés a fejedbe, és így lesz egy menetrend, amit “tartanod kell”.
3. Mesélj a szeretteidnek is a céljaidról!
A támogatásuk és a biztatásuk hatalmas segítség lehet majd a nehezebb napokon, de nem csak ezért jó, ha mesélsz nekik. Ugyanis, ha kifelé is kommunikálod a célokat, akkor sokkal kisebb eséllyel fogsz megfeledkezni róluk, hiszen ott lesz a külső elvárás.
4. Adj extra támogatást a szervezetednek, hogy képes legyél megvalósítani az elképzeléseid!
A munkát nem spórolhatod meg, viszont szeretnénk segíteni Neked. Megalkottuk Újévi Fogadalom Csomagjainkat, hogy a 2025-ös céljaidat – legyen az formásabb, sportosabb alak, súlyvesztés, ragyogó bőr, vagy kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb mindennapok – könnyebben és gyorsabban érhesd el!
Összeállításainkkal kedvezőbb áron, ingyenes házhozszállítással szerezheted be kutatásokkal igazolt hatékonyságú, szabadalmaztatott hatóanyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőinket, ráadásul egy ajándékkal is meglepünk.
Mit tartalmaz az Újévi Fogadalom Csomag?
- Egy darab S7 Beauty & Infinity szépségkollagén étrend-kiegészítőt, a ragyogóbb megjelenésért, dúsabb hajért és feszesebb bőrért.
- Egy darab S7 Muscle funkcionális kollagénnel étrend-kiegészítőt, az ideális testösszetételért és nagyobb teljesítményért.
- És egy darab ajándék S7 Óceáni gyöngypor MINI-t, egyik bestseller termékünk mini változatát, ami ösztönzi a szervezet kollagéntermelését.
Ha pedig az edzésre is extrán rákapcsolnál, összeállítottunk egy EXTRA csomagot is, amelyben a felsoroltakon túl egy darab plusz S7 Muscle étrend-kiegészítő van.
Reméljük, hogy blogcikkünket hasznosnak találtad. Boldog új évet kívánunk, bízunk abban, hogy 2025-öt a sikereidtől lesz hangos.
